サイトリニューアル進捗状況（2011/07/11現在）

こんばんは！　また１週間開きましたが、書きます。

まず先に、個人的にちょっと嬉しいことがあったので、そのことを書きます。
何かと言うと、最大の悪い癖である先延ばしの克服についてです。今まで、散々先延ばし克服と言い続け、なかなか毎日ペースでやることができずに来ました。２ｃｈの一部の問題スレなどでは「やるやる詐欺サイト」などと中傷を散々受けてきましたが、どうもこれまで服用してきた薬にその主原因があったことに気付きました。

以下、Mixiの日記と重複しますが、概要を書きます。

これまで、ドグマチール（スルピリド）という薬を服用してきましたが、改めて調べてみたら、やる気を出すのに関係する神経伝達物質・ドーパミンを抑制する作用があるようでした。これ自体は、抗うつ剤としては効いていたと思いますが、副作用的に、やる気が全体的に削がれていたのかもしれない、と改めて気付きました。

自分の過去の日記や自サイト・ブログの更新履歴とを照らし合わせると、ドグマチールを服用開始した後に、サイト更新などがサボり気味になり、逆に昨年など一時期服用を中弛みでサボっていた時期には、サイト・ブログの更新が毎日ペースで進んでいました。これらの状況証拠から見て、どうもその可能性が高いのかなと思っています。

たまたま、先週から新たな薬（デプロメール、SSRI）を処方され服用していますが、自分の感覚としても、先週までよりも、やる気スイッチが入りやすくなった気がしています。SSRIの効果も若干はあるのでしょうが、主に前の薬のドーパミン抑制が取り除かれたことが大きいように考えています。

実際、今日は昼にこれまで先延ばし的に溜まっていた原稿の執筆やメールの返事などが一気に進みましたし、このブログ自体の執筆も、先週までと比べて、明らかに意欲的に着手した自分がいます。とにかく、非常に自分としては前進した感があります。

この調子で先延ばしを（今度こそ！）克服してゆきたいと思います。先延ばし自体は、ドグマチール服用前からずっとあるものですが、以下のような傾向の違いがあるようです。：

・昔から先延ばしの傾向はあるが、それは、やるべきことの優先順位付けが上手く行っていないことによる。 （例えば、仕事でやるべきことよりも、欲望的にやりたいことを優先してしまう）

・ドグマチールを服用すると、優先順位に関わらず、一番やりたいことでも、全体的にやる気度が下がってしまう。

・逆に、服用していなければ、（優先順位はともかく）一番やりたいことは熱心にやる傾向にある。

それゆえ、ドーパミン抑制の解除で、やる気力自体は復活してきたということで、後はやるべきことの優先順位付けのスイッチングさえ上手く行けば、今度こその先延ばし克服になっていくのかなと思います。
 
 
 
今日もこの後、止まっていた「提言、思うこと」のページの更新をしたいと思います。アップしたら、またこれに追記します。それでは。